Sömn av god kvalitet är den enskilt viktigaste processen för återhämtning av kropp och själ. Att vakna utvilad om morgnarna, fokuserad, aktiv och glad hela dagen, förefaller för många människor att vara en ouppnåelig utopi.
CBD Olja mot sömnbesvär och insomnia
Att personer upplever sömnsvårigheter är vanligt och drabbar allt fler svenskar i takt med att stressen i samhället ökar. Fysiska och psykiska sjukdomar är förknippade med sömnstörningar. De vanligaste kortsiktiga konsekvenserna av för lite eller oregelbunden sömn är: immunförsvaret försvagas, minskad fysisk och psykisk förmåga, koncentrationssvårigheter samt försämrad förmåga att lagra nya kunskaper till följd.
De långsiktiga konsekvenserna av sömnberövande är bland annat högt blodtryck och därtill ökad risk för stroke, diabetes och hjärtinfarkt. Även depression, svagt immunförsvar, förlust av libido kan förekomma och är ofta direkt relaterade till sömnstörningar. Spontan sömnsvårighet kan drabba alla, och har oftast en liten påverkan på ens vardag, medan insomnia, utdragen sömnsvårighet, kan påverka personers liv negativt.
Hjälper CBD mot sömnbesvär?
Frågan är ofta återkommande; hjälper CBD mot sömnbesvär? Det är en bra fråga och svaret beror givetvis en hel del på vad det är som ligger till grund för ens sömnlösa nätter. En tredjedel av alla svenskar har sömnproblem. CBD är ett naturligt kosttillskott utan några som helst bieffekter eller beroendeframkallande egenskaper. Ett alternativ mot traditionella kemiska sömnmedel som fler börjar upptäcka.
Upplever man natt efter natt svårigheter med att somna, i den utsträckning att det påverkar ens jobb och privatliv så är det viktigt att se över problemet. Insomnia drabbar allt fler Svenskar idag och är en med utdragen och påfrestande form av sömnbesvär. Ofta tar sig Insomnia uttryck i låg energi och långa och utmattande nätter. Problematik likt detta leder ofta till utmattningssyndrom, depression och andra närliggande sjukdomar. Detta gäller även om man ofta vaknar flera gånger om natten och har svårt att somna om. Ett tydligt tecken på att man faktiskt har sömnsvårigheter är att man aldrig är tillräckligt pigg för att hantera de krav som omgivningen ställer.
Kroppens endocannabinoida system reglerar din sömn
Kroppens egna endocannabinoida system har många kopplingar till både kortikal aktivitet i hjärnan och flera stadier av NREM-sömnen. CBD har visat sig ha ett flertal sömnreglerande funktioner. Inte bara bidrar det till djupare, utan även mer regelbunden och djup sömn. CBD främjar även kroppens förmåga att försätta sig i vaket tillstånd på morgonen vilket minskar risken för att man ligger och drar sig långt in på dagen. Då cannabinoider även har positiva effekter på många av de närliggande orsakerna till sömnbrist och sömnsvårigheter börjar det bli allt mer tydligt att CBD är en helhetslösning. CBD har dokumenterade smärtlindrade effekter vilket också kan bidra till en mer gynnsam sömn ifall man lider utav sömnsvårigheter på grund utav smärta eller värk. Läs mer här.
Referenser:
1. https://www.projectcbd.org/condition/48/Sleep-Disorders